SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Krav maga pytania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest sparing ''slow fajting''. Na sparingu to panie kochany udało mi się raz poddać kolesia z czarnym pasem bjj. Ważącego o 35 kg więcej. A dobrze wiem, że w walce na zawodach przetrwałbym z nim tyle czasu ile czasu dałbym radę uciekać. To raz. A dwa, to co to jest "slow fighting"? Bo kojarzy mi się z walką w kisielu spowalniającym ruchy.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8005 Data: 2012-01-18 19:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamowilem tighta z allegro i myslalem ze dojdzie do srody, a teraz to sie bedzie walal niewaidomo ile czasu na poczcie chyba ze gosciu nie wyslał Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-01 12:55:23

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 12:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    No popacz %-) A poza poziomem do którego doszedłeś jaki miałeś progres w wynikach ilościowych/wymiarach/etc. ? Ile czasu z metodą ? Yourijo pisząc o rozgrzewce zapewne się perdolnął zwyczajnie, jak już zostało wspomniane Co do cofania się - nie czytałeś o obwodach w drugim tomie ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-15 00:34:39

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11602 Data: 2012-02-15 00:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ile czasu cie bolal bark?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 19:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpoczynek od ujemnego bilansu tylko jak to dokładnie zrobić? Zostać na LC, ale podbić tłuszcze do tych 3200kcal, czy zejść z tłuszczem do 100g a podbić węgle do 3200? Na ile czasu? Tydzień będzie ok? Low Carb bardzo mi pasuje pod względem komponowania posiłków. Dzisiaj podbije kalorie do 3000 tłuszczami. Węgle max 150, białko ~150 może więcej [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 18:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Włochaty! - Dziennik treningowy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - 5x10(55 60 60 65 70kg) Military press - 3x10(26kg) Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki - 5x12(26kg) Uginanie stojąc z prostą sztangą - 5x12(26kg) Wczorajszy trening był tylko dla sprawdzenia siebie, aby zobaczyć jak pójdzie, ile czasu zajmie, czy taka kolejność jest odpowiednia itd. Ciężar na niektóre ćwiczenia zostanie podwyższony :)

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12705 Data: 2014-07-02 15:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe kiedy ten konkurs z maketami ruszy, i ile czasu na niego będzie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-31 09:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega siłownia , ciekawe ile czasu mu to zajelo

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 20:38:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok czyli pod ta kaloryke low carb. W sumiw to wszyatko wiem. Jakies dodatkowe rady ? Za 6 dni zaczne. Co ile czasu ucinac kcal i z czego ciac / o ile ciac? Jakies dobre zrodla makro czerpac?kiedy pas powinien zaczac spadac? I dzikeuje juz za tyle pomocy.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2017-07-07 10:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] atu777 rozwinąć skrzydła

    Post
    Trening dla początkujących

    jak ten interwal wygladal? ile czasu?

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11735 Data: 2016-03-26 10:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    O kierwa, sporo! Ja mam te +-39/40 i jestem całkiem nimi ukontentowany, jakby przybyła im dyszka to chyba by już trochę nieproporcjonalne względem ud (+-60) były :-P A w ile czasu ?

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklop serio pytam chodzi mi o wstawianie srub w zlamana reke , mial ktos taki zabieg juz albo slyszal cos ktos ?? ile czasu to zajmuje?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zauważyłem aby wspomniał to, ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie energetycznym. Napisałeś, że co trzy tygodnie zmniejszasz ilość spożywanych kalorii, ale nie wiemy ile to już ogólnie trwa. Cykl treningowy należy ustalić z sensem, a nie redukować bez ustanku. Około 8-12 tygodni to optymalny okres, po którym warto zrobić diet break i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2023-07-13 08:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm-Spalamy Tłuszcz!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja mam pytanko ile czasu trzyma na fazie po 2 kapsolkach????

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 11:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gera... Bez Ciebie nie idę! SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile czasu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 16:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, tylko zastanawiam się czy nie zacząć od mniejszego ciężaru niż kolega wyżej napisał bo nie chciałbym się zajechać na początku. Jeśli miałbym zaczynać z mniejszym to ile czasu ćwiczyć przed zwiększeniem? Jest jakiś dobry sposób na oszacowanie suchej masy ciała? Może wrzucę zdjęcia i mi pomożecie? Zmieniony przez - Kamiruu w dniu 2011-08-26 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2011-08-25 23:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mam pytanko. Ile czasu jesteś żołnierzem? Byłeś na jakiś zagranicznych misjach? Jesli tak to jak odbiło się to na Twojej formie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 18:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] serii pierwszego ćwiczenia na długich przerwach. Teraz w pierwszym ćwiczeniu jest 5 serii progresywnych, a w pozostałych po 3 serie robocze z redukcją na koniec. No to ile czasu potrzeba żeby to zrobić? Brzmi ciekawie. Nie jeden z nas moze sie nauczyc od Ciebie czegos. Moze wstaw swoj plan dokladnie to porownamy sobie wszyscy do naszych. A [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-02 11:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] serii pierwszego ćwiczenia na długich przerwach. Teraz w pierwszym ćwiczeniu jest 5 serii progresywnych, a w pozostałych po 3 serie robocze z redukcją na koniec. No to ile czasu potrzeba żeby to zrobić? Brzmi ciekawie. Nie jeden z nas moze sie nauczyc od Ciebie czegos. Moze wstaw swoj plan dokladnie to porownamy sobie wszyscy do naszych. A [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-02 13:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to teraz czekamy na regulamin;-) jestem ciekaw ile czasu bedzie trwał ten konkurs, ja bym postawił np. albo na stosunkowo krótki okres czasu ~2 miesiące albo zupełnie odwrotnie i na długi okres te 6miesięcy minimum jak było ostatnio;-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2012-05-29 10:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)